ไร่กฤติยา

ดอกคำฝอย (Safflower) เป็นสมุนไพรที่คนไทยคุ้นเคย นอกจากนำมาใช้แต่งสีและปรุงรสอาหารแล้ว ยังสามารถนำมาตากแห้งทำเป็นชาดอกคำฝอยที่มีสรรพคุณหลากหลาย แต่หลายคนก็อาจสงสัยว่า “ดื่มชาดอกคำฝอยทุกวันจะดีหรือไม่?”

หลายคนอาจสงสัยว่า ควรดื่ม “ชามะรุม” ช่วงเวลาไหนถึงจะเหมาะสม และดีต่อสุขภาพที่สุด? บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกถึงวิธีดื่มชามะรุมให้ได้ประโยชน์และลดความเสี่ยงของผลข้างเคียง

การดื่มชามะรุม (Moringa Tea) ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากมะรุมเป็นพืชที่มีสรรพคุณทางโภชนาการสูง ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน แร่ธาตุ หรือสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคหลายคนยังมีความกังวลว่า “ชามะรุมอันตรายไหม?”

สำหรับผู้ที่มีไตแข็งแรงเป็นปกติ การดื่มชาใบหม่อนในปริมาณที่เหมาะสมมักไม่ก่อให้เกิดปัญหาต่อไตโดยตรง แต่ผู้ที่มีโรคไตหรือไตบกพร่อง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ เนื่องจากร่างกายอาจไม่สามารถขับสารต่าง ๆ ออกจากร่างกายได้ตามปกติ การดูแลสุขภาพจะต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายด้าน

ชาใบหม่อน (Mulberry Leaf Tea) เป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศไทย ทั้งในรูปแบบใบสดและใบแห้ง เนื่องจากมีรสชาติหอมละมุนและมีสรรพคุณหลากหลายตามตำรับยาพื้นบ้าน รวมถึงมีงานวิจัยสมัยใหม่ที่ช่วยสนับสนุนประโยชน์ของมันอีกด้วย